План тренувань

Почати план

21 Тренування

3 Тижнів

Це план на 7 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

21-Day Calisthenics Slim Down Plan For Women

День 1

Full Body

День 2

LISS & Ab Burner

День 3

Leg Burner

День 4

Core HIIT & Mobility

День 5

Upper Body

21-Day Calisthenics Slim Down Plan For Women

21 Тренування|3 Тижнів

Почати план

Поділитися цим