Тренування
52 хв
Гантеля +
Сідниці +
576 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
exercise-img
Передні підйоми ніг
exercise-img
Розминка стегна 90/90
exercise-img
Бічний відкривач стегна
exercise-img
Розмах ноги
Left Side
exercise-img
Розмах ноги
Right Side
exercise-img
Горила Присідання
rest image
Відпочинок
Поділитися цим