Тренування
50 хв
Гантеля +
Верхня частина тіла
439 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
exercise-img
Розтяжка грудей за головою
exercise-img
Коло ліктя
Left Side
exercise-img
Коло ліктя
Right Side
exercise-img
Обертання торса
exercise-img
Гусениця
rest image
Відпочинок
Поділитися цим