План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-денний план HIIT тренувань з калистеніки для чоловіків

День 1

HIIT для всього тіла

День 2

Верхня частина тіла

День 3

Ядро та HIIT

День 4

Спалювач ніг

День 5

Верхня частина тіла та HIIT

5-денний план HIIT тренувань з калистеніки для чоловіків

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим