План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

День 1

Chest Burn

День 2

Leg Day

День 3

Cardio

День 4

Back Session

День 5

Shoulders & Arms

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим