План тренувань

Почати план

16 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

4-Day Calisthenics Fat Burn Plan For Women

День 1

Leg Shaper & HIIT

День 2

Upper Body & LISS

День 3

День відновлення

День 4

Glutes & Legs Power Session

День 5

Full Body HIIT Explosion

4-Day Calisthenics Fat Burn Plan For Women

16 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим