План тренувань

Почати план

16 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

4-Денний План Спалювання Жиру з Калистеніки для Чоловіків

День 1

Верхня частина тіла та HIIT

День 2

Ноги Цикл & LISS

День 3

День відновлення

День 4

Верхня частина тіла

День 5

HIIT для всього тіла

4-Денний План Спалювання Жиру з Калистеніки для Чоловіків

16 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим