План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-Days Women’s Intermediate Strength Focused Gym Plan

День 1

Leg Gains

День 2

Upper Body

День 3

Lower Body Crush

День 4

Upper Body

День 5

Full Body & LISS

5-Days Women’s Intermediate Strength Focused Gym Plan

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим