Тренування
44 хв
Кабель +
Чотириголовий м'яз стегна +
324 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
Передні підйоми ніг
Розминка стегна 90/90
Бічний відкривач стегна
Поза метелика Розігрів
Альтернативне Високе Обіймання Коліна
Горила Присідання
Відпочинок
Поділитися цим