Тренування

Почати тренування

20 хв

Без обладнання

Згиначі стегна +

142 kcal

Сесія йоги

Ця тренування є частиною цього плану:

4-тижневий план калистенічних вправ та йоги для чоловіків

24 Тренувань

4 Тижнів

Фітнес-контент.

Фітнес-контент.

Фітнес-контент.

Фітнес-контент.

Фітнес-контент.

Фітнес-контент.

Трикутна поза (Триконасана)

40 sЧасБез обладнання

Трикутна поза (Триконасана)

40 sЧасБез обладнання

Трикутна поза (Триконасана)

40 sЧасБез обладнання

Відпочинок

1 m

Трикутна поза (Триконасана)

40 sЧасБез обладнання

Відпочинок

1 m

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування