Тренування
39 хв
Тренажер +
Чотириголовий м'яз стегна +
320 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
Розминка стегна 90/90
Передні підйоми ніг
Розтяжка м'язів згинача стегна
Розтяжка м'язів згинача стегна
Горила Присідання
Відпочинок
Поділитися цим