Тренування
41 хв
Біговий тренажер +
Чотириголовий м'яз стегна +
375 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
exercise-img
Передні підйоми ніг
exercise-img
Розминка стегна 90/90
exercise-img
Розтяжка м'язів згинача стегна
Left Side
exercise-img
Розтяжка м'язів згинача стегна
Right Side
exercise-img
Горила Присідання
rest image
Відпочинок
Поділитися цим