Тренування
41 хв
Стаціонарний велосипед +
Чотириголовий м'яз стегна +
296 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Альтернативне згинання плеча
exercise-img
Обертання торса
exercise-img
Переднє згинання плеча
exercise-img
Гусениця
rest image
Відпочинок
Поділитися цим