План тренувань

Почати план

18 Тренувань

3 Тижнів

Це план на 6 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

21-Day At-Home Hybrid Athletic Body Plan For Women

День 1

Leg Shaper

День 2

Upper Body Session

День 3

Core & Condtioning

День 4

Glute Power Session

День 5

Full Body Session

21-Day At-Home Hybrid Athletic Body Plan For Women

18 Тренувань|3 Тижнів

Почати план

Поділитися цим