План тренувань

Почати план

18 Тренувань

3 Тижнів

Це план на 6 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

День 1

Upper Body

День 2

Leg Burner

День 3

Core & Conditioning Session

День 4

Back & Chest

День 5

Full Body Challenge

18 Тренувань|3 Тижнів

Почати план

Поділитися цим