План тренувань

Почати план

40 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

8-Week Intense Summer Fat Burn Gym Plan For Women

День 1

Leg Power & HIIT Cardio

День 2

Upper Body & LISS Cardio

День 3

Glute Gains & HIIT

День 4

День відновлення

День 5

Full Body & LISS Cardio

8-Week Intense Summer Fat Burn Gym Plan For Women

40 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим