План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

4-Week Women’s Hybrid Gym & Calisthenics Fat Loss Program

День 1

Fire Glute Session

День 2

Full Body HIIT

День 3

День відновлення

День 4

Full Body HIIT

День 5

Lower Body Crush

4-Week Women’s Hybrid Gym & Calisthenics Fat Loss Program

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим