План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

4-тижнева гібридна програма тренувань для жінок з фітнесу та калистенічного схуднення

День 1

Вогненна сесія для сідниць

День 2

HIIT для всього тіла

День 3

День відновлення

День 4

HIIT для всього тіла

День 5

Знищення нижньої частини тіла

4-тижнева гібридна програма тренувань для жінок з фітнесу та калистенічного схуднення

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим