Тренування
30 хв
Без обладнання
Чотириголовий м'яз стегна +
290 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
Альтернативне Високе Обіймання Коліна
Розминка Стінна Жаба
Бічний відкривач стегна
Стійкові ангели
Кіт Корова До Пуш Ап Плюс
Відпочинок
Поділитися цим