Тренування

Почати тренування

43 m

Кабель +

Біцепси +

509 kcal

Warmup

Back

Biceps

Stretching

Warmup

Коло рук

30 sЧасБез обладнання

Розтягування резинки для опору

30 sЧасБез обладнання

Станова тяга зі штангою

8Повтори45 фунти

Відпочинок

1 m

Станова тяга зі штангою

6Повтори95 фунти

Відпочинок

2 m

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування