Тренування
40 m
Біговий тренажер +
Чотириголовий м'яз стегна +
Warmup
exercise-img
Коло рук
Forward
exercise-img
Коло рук
Backward
exercise-img
Коло зап'ястя
Right side
exercise-img
Коло зап'ястя
Left side
exercise-img
Коло ліктя
Right side
exercise-img
Коло ліктя
Left side
exercise-img
Жим над головою (OHP)
rest image
Відпочинок
exercise-img
Жим над головою (OHP)
rest image
Відпочинок
Поділитися цим