Тренування
40 m
Біговий тренажер +
Чотириголовий м'яз стегна +
Warmup
exercise-img
Arm Circle
Forward
exercise-img
Arm Circle
Backward
exercise-img
Wrist Circle
Right side
exercise-img
Wrist Circle
Left side
exercise-img
Elbow Circle
Right side
exercise-img
Elbow Circle
Left side
exercise-img
Overhead Press (OHP)
rest image
Відпочинок
exercise-img
Overhead Press (OHP)
rest image
Відпочинок
Поділитися цим