Тренування
41 m
Штанга +
Чотириголовий м'яз стегна +
442 kcal
Warmup
exercise-img
Коло навколо щиколотки
Right side
exercise-img
Коло навколо щиколотки
Left side
exercise-img
Розмах ноги
Right side
exercise-img
Розмах ноги
Left side
exercise-img
Бічний мах ногою
Right side
exercise-img
Бічний мах ногою
Left side
exercise-img
Присідання
rest image
Відпочинок
exercise-img
Присідання зі штангою
rest image
Відпочинок
exercise-img
Присідання зі штангою
rest image
Відпочинок
Поділитися цим