Тренування

Почати тренування

22 m

Без обладнання

Прес +

136 kcal

Full Body Home Workout #2

Warmup

Circuit 1

Circuit 2

Stretching

Warmup

Ankle Circle

Right side

30 sЧасБез обладнання

Ankle Circle

Left side

30 sЧасБез обладнання

Side Leg Swing

Right side

30 sЧасБез обладнання

Side Leg Swing

Left side

30 sЧасБез обладнання

Arm Circle

30 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування