Тренування
8 m
Без обладнання
Згиначі стегна +
50 kcal
Warmup
Бічний відкривач стегна
Поза кішка-корова (Бітилasana)
Найкраще розтягування у світі
Найкраще розтягування у світі
Стояча чергова обертання стегна
Стояча чергова обертання стегна
Розминка стегна 90/90
Міст для сідниць
Відпочинок
Поділитися цим