Тренування

Почати тренування

27 m

Без обладнання

Прес +

211 kcal

Total Core Home Workout #6

Warmup

Circuit #1

Circuit #2

Circuit #3

Stretching

Warmup

Обертання торса

15 sЧасБез обладнання

Планка

15 sЧасБез обладнання

Бокова планка

Right side

15 sЧасБез обладнання

Бокова планка

Left side

15 sЧасБез обладнання

Відпочинок

1 m

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування