Тренування
7 m
Без обладнання
Задня частина стегна +
41 kcal
Warmup
exercise-img
Walking High Knee
exercise-img
Torso Rotation
exercise-img
Side Leg Swing
Right side
exercise-img
Side Leg Swing
Left side
exercise-img
Downward Dog (Adho Mukha Svanasana)
exercise-img
Cat Cow Pose (Bitilasana)
exercise-img
World's Greatest Stretch
Right side
exercise-img
World's Greatest Stretch
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
90/90 Hip Warmup
exercise-img
Glute Bridge Hold
Поділитися цим