Тренування
8 m
Без обладнання
Згиначі стегна +
52 kcal
Warmup
exercise-img
Обертання торса
exercise-img
Поза кішка-корова (Бітилasana)
exercise-img
Найкраще розтягування у світі
Right side
exercise-img
Найкраще розтягування у світі
Left side
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Right side
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Left side
exercise-img
Розминка стегна 90/90
exercise-img
Утримання містка для сідниць
rest image
Відпочинок
Поділитися цим