Тренування
28 m
Штанга +
Ноги
221 kcal
Warmup
exercise-img
Бічне підняття ноги (Пожежний гідрант)
Right side
exercise-img
Бічне підняття ноги (Пожежний гідрант)
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Відведення ноги назад
Right side
exercise-img
Відведення ноги назад
Left side
rest image
Відпочинок
exercise-img
Міст для сідниць
rest image
Відпочинок
Поділитися цим