Тренування

Почати тренування

21 m

Без обладнання

Прес +

173 kcal

Core Home Workout #5

Warmup

Circuit

Stretching

Warmup

Torso Rotation

15 sЧасБез обладнання

Plank

15 sЧасБез обладнання

Side Plank

Right side

15 sЧасБез обладнання

Side Plank

Left side

15 sЧасБез обладнання

Відпочинок

1 m

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування