Тренування

Почати тренування

40 хв

Без обладнання

Прес +

463 kcal

Домашнє тренування для верхньої частини тіла, тяги та преса

Розігрів

Сила

Остудження

Розігрів

Обертання торса

20 sЧасБез обладнання

Бічний відкривач стегна

20 sЧасБез обладнання

Коло рук

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування