Тренування

Почати тренування

33 хв

Без обладнання

Прес +

402 kcal

Потужне домашнє тренування для верхньої частини тіла та преса

Розігрів

Сила

Остудження

Розігрів

Обертання торса

20 sЧасБез обладнання

Бічний відкривач стегна

20 sЧасБез обладнання

Коло рук

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування