Тренування

Почати тренування

33 m

Без обладнання

Плечі +

223 kcal

Солідне Тренування Верхньої Частини Тіла та Пресу Додому

Розминка

Сила

Охолодження

Розминка

Обертання торса

20 sЧасБез обладнання

Бічний відкривач стегна

20 sЧасБез обладнання

Коло рук

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування