Тренування

Почати тренування

33 m

Без обладнання

Плечі +

223 kcal

Solid Upper Body & Ab Home Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sЧасБез обладнання

Lateral Hip Opener

20 sЧасБез обладнання

Arm Circle

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування