Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренуванн я
47 m
Без обладнання
Задня частина стегна +
498 kcal
Домашнє тренування для ніг та преса #6
Warmup
Strength
Cooldown
Warmup
Обертання торса
20 s
Час
Без обладнання
Бічний відкривач стегна
20 s
Час
Без обладнання
Коло рук
20 s
Час
Без обладнання
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування