Початковий HIIT кардіо на стаціонарному велосипеді

Тренування

15 m

Стаціонарний велосипед

Ноги

Розминка

Стаціонарний велосипед (Стійкий стан)

Встановіть реалістичні цілі для своїх тренувань і підтримуйте свою мотивацію. Пам'ятайте, що прогрес вимагає часу, і кожне маленьке покращення має значення.

Поділитися цим