Тренування

Почати тренування

31 m

Без обладнання

Косі м'язи +

394 kcal

Домашнє тренування для ядра в вогні

Розминка

Сила

Охолодження

Розминка

Обертання торса

20 sЧасБез обладнання

Бічний відкривач стегна

20 sЧасБез обладнання

Коло рук

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування