Тренування

Почати тренування

31 хв

Без обладнання

Прес +

362 kcal

Домашнє тренування для верхньої частини тіла та преса

Розігрів

Сила

Остудження

Розігрів

Обертання торса

30 sЧасБез обладнання

Бічний відкривач стегна

30 sЧасБез обладнання

Коло рук

30 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування