Тренування

Почати тренування

47 хв

Резинка

Груди +

559 kcal

Завершіть верхню частину тіла за допомогою довгої резинки для опору

Розігрів

Сила

Остудження

Розігрів

Обертання торса

20 sЧасБез обладнання

Зворотний Сніговий Янгол до Супермена

20 sЧасБез обладнання

Коло рук

20 sЧасБез обладнання

Коло зап'ястя

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування