Тренування

Почати тренування

56 m

Резинка

Сідниці +

710 kcal

Mini Resistance Band Leg Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sЧасБез обладнання

Lateral Hip Opener

20 sЧасБез обладнання

Side Leg Swing

20 sЧасБез обладнання

90/90 Hip Warmup

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування