Тренування

Почати тренування

56 m

Резинка

Сідниці +

710 kcal

Міні-тренування для ніг з резинкою

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Обертання торса

20 sЧасБез обладнання

Бічний відкривач стегна

20 sЧасБез обладнання

Бічний мах ногою

20 sЧасБез обладнання

Розминка стегна 90/90

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування