Тренування

Почати тренування

31 m

Без обладнання

Косі м'язи +

366 kcal

Strong Core Home Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sЧасБез обладнання

Lateral Hip Opener

20 sЧасБез обладнання

Arm Circle

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування