Абдомінальний Тренування Додому

Тренування

21 m

Без обладнання

Верхня частина тіла

177 kcal

Warmup

Планка

Текст для перекладу:

Hollow Body Hold

Встановіть чіткі цілі для своїх тренувань і підтримуйте мотивацію. Будьте послідовними та кидайте собі виклик, щоб досягти нових рівнів сили та витривалості.

Відпочинок

Поділитися цим