Тренування

Почати тренування

21 m

Без обладнання

Верхня частина тіла

177 kcal

Ab Home Workout

Warmup

Front

Obliques

Stretching

Warmup

Plank

30 sЧасБез обладнання

Hollow Body Hold

15 sЧасБез обладнання

Відпочинок

1 m

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування