Тренування

Почати тренування

45 m

Резинка

Плечі +

529 kcal

Intense Upper Body Workout Using Long Resistance Band

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sЧасБез обладнання

Reverse Snow Angel To Superman

20 sЧасБез обладнання

Arm Circle

20 sЧасБез обладнання

Wrist Circle

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування