Тренування

Почати тренування

45 m

Резинка

Плечі +

529 kcal

Інтенсивне тренування верхньої частини тіла з довгим резиновим бандом

Розминка

Сила

Завершення тренування

Розминка

Обертання торса

20 sЧасБез обладнання

Зворотний Сніговий Янгол до Супермена

20 sЧасБез обладнання

Коло рук

20 sЧасБез обладнання

Коло зап'ястя

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування