Тренування

Почати тренування

1 год, 7 хв

Резинка

Сідниці +

822 kcal

Міні Тренування Сідниць з Резинкою #2

Розігрів

Сила

Остудження

Розігрів

Обертання торса

20 sЧасБез обладнання

Бічний відкривач стегна

20 sЧасБез обладнання

Бічний мах ногою

20 sЧасБез обладнання

Розминка стегна 90/90

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування