Тренування

Почати тренування

1 h, 7 m

Резинка

Сідниці +

822 kcal

Mini Resistance Band Glutes Workout #2

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sЧасБез обладнання

Lateral Hip Opener

20 sЧасБез обладнання

Side Leg Swing

20 sЧасБез обладнання

90/90 Hip Warmup

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування