Тренування

Почати тренування

20 хв

Без обладнання

Прес +

226 kcal

HIIT Тренування для всього тіла Швидкість і Сила вдома

Розігрів

Сила

Остудження

Розігрів

Обертання торса

20 sЧасБез обладнання

Бічний відкривач стегна

20 sЧасБез обладнання

Коло рук

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування