Тренування

Почати тренування

20 m

Без обладнання

Прес +

226 kcal

Full Body Speed & Strength HIIT Home Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sЧасБез обладнання

Lateral Hip Opener

20 sЧасБез обладнання

Arm Circle

20 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування